大家认为“如何尽快适应高中生活”班会主题怎么写步骤？

环节一：回顾我们的成长历程：以PPT的形式播放同学从小到大的照片，让大家感受到随着时间的流逝，在父母、老师的关心下我们已经逐渐地成大成长，在接下来的时间里我们将承担更多的和义务。

大家认为“如何尽快适应高中生活”班会主题怎么写步骤？ 如何尽快适应高中生活

高考后的主题班会_高考主题班会题目大全

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演奏者：陈凯

心理扫描：情理之中的适应性问题

经过紧张的中考，同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了高中校园。但是，随着时间的流逝，随着新鲜感的消退，许多同学会出现种种适应性问题。

一、生活环境改变带来的不适应。对于高一新生而言，来到了一个全新的生活环境。原有的家居生活或集体生活方式，与现行的集体生活方式和日常行为规范要求，存在很大的距离。因而，对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。

二、角色转换带来的不适应。有些高一新生在原来的初中是“尖子生”，如今强手骤然增多，原来的优势便不复存在，不再“惟我独尊”。于是，面对新的环境，他们会产生失落、苦恼、害怕的心理，时常怀念以前的班集体，排斥现在的班集体。

三、新的人际关系带来的不适应。由于原来的学习生活环境不同，对于新的同学和老师会有不同的期待，都需要一个认同接受的过程。有些同学会对人际交往缺乏信心，时常产生莫名的孤独感。

四、学习方面带来的不适应。进入高中后，同学们在初中时掌握的学习方明显地不适应高中的学习。有的同学由此就会产生焦虑的心理，更有甚者干脆排斥教师而导致学习滑坡。

心理探源：不适应的原因在哪里

年龄特征带来的适应困难。青少年的心理年龄特征，决定了高中新生有了相当程度的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。

自我松懈造成的适应困难。走进高中校门，很多同学会有喘一口气的想法。但是，看到别人都在埋头苦学，自己一颗浮动的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。结果，很长一段时间里找不到感觉。

家庭教育失误造成的适应能力不足。家长事事替代，这就导致他们没有生活的经验，存在强烈地依赖心理，人际交往能力较，难以适应高中的生活。

自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。走进高中校园后，没有了初中时候的优越感，一时很是难以适应。一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑，女同学会因长相不佳而自卑。

心理援助：主动适应新生活的策略

策略之一：主动进主题可以定位 感恩 感恩父母 感恩老师 感恩同学行心理调整

做好心理准备：不因心理上的不适应而产生恐惧感；不因生活环境的不适应而产生失望感；不因学习上的优势消失而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感。

学会正确评价自我：一面是破除优越感，以平常心态面对新的生活。一面是破除自卑感，正确对待与同学的距。人必须面对这样的现实，一生中我们能做的事情非常少，能做好的事情就更少了，所以不要期望自己所有方面都比别人强。

优化学习动机：不少同学上高中后会想放松一下，不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机，树立新的理想，这样才能获得经久不衰的学习动力，避免出现“理想间歇期”。

调节失落心理：面对适应期的失落，应采取乐观豁达的态度，积极进行调适和补偿。

策略之二：主动进行行为调整

调整生活方式：高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为的生活方式。

调整学习方式：高中的学习比初中的学习需要更大的自主性，所以，新生要逐步学会主动学习。随著作业增多，还一定要学会主动地合理地安排时间，提高学习效率。

调整人际交往：同学间在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解，处处替他人着想，切忌自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理，还要积极参加集体组织的各项活动。

如何尽快适应高中生活

适应高中生活方法提供如下：

因为高中和初中是一个转折点，如果你在这里跌倒而放弃，那谁也不能保证什么。

我给你提一些建议，你不必要全部采纳，取其精华，选择适合自己的就好。

1、首先，虽然你没有进行足够的预习功课。但是，提前预习一个单元还是可以的吧，不需要学习的非常透彻，只要通读课本就好。数学要把概念记好，英语则先注重单词。理综方面重点是概念和公式，文综方面则着重于课本。

2、因为是全市的高中，自然是强中更有强中手。所以，不要害怕有人比你好，毕竟这个世界上比你好的人多得去了。你只要调整好自己的心态，不必要太过于追究每一次的成绩和排名，好结果和结果都要用平常心去面对。好了，就告诉自己这没什么；了，就告诉自己加强努力。每个人的敌人不是比你好的人，而是你自己。给自己定目标，专注自己的目标，其它什么都不要想。

3、每次的考试之后，学会总结，不管是好是坏都要总结。养成习惯，这很重要。

4、高中之后要更有自制能力，学习！不要被同学、朋友影响。学会有主见，自己要做什么就做什么，别人笑你、说你，没事，忍一忍就过去了。自己好好学习，高考之后开心的人是你。

5、趁在还没有开学之前把需要的学习工具，不单单是文具，还有参考书之类的都买好。记住，笔记本要多准备几本，不需要很精致，能记就好了，因为重点是记的内容而不是外包装。

6、每天抓紧时间完成作业，留下一定的时间自行学习，复习和预习。很多人升入高中以后会说时间不够用，我的方法你可以考虑

早上上学时间背单词，不需要按老师布置的，每天5~10个，按个人情况，只要坚持，还不到期末你就能把整本书的单词背完，周末可以用来复习。

下课时间5分钟写作业，写一些概念性的东西，简单的就好，可以达到一定复习效果，然后出去放松一下。

中午时间一定要趁机睡觉，趴在桌上也行，高中课程很多，中午不休息，下午没精神。20、30分钟都行，不要一味的为了写作业放弃下午的课程，毕竟上课的时间很重要。可以叫同学在固定的时间叫你，但一定要休息。偶尔没休息，下午上课犯困，一定要喝点提神的东西，咖啡什么的都行，但不多喝。

如果学校有晚自习，就拿来做难题，不会马上问老师，马上解决，难题决不能留到第二天，不然会越积越多。如果是回家写作业，遇到难题也要想一会，有思路就写，写一点是一点，第二天一定要去找老师问清楚。

抓紧睡眠时间，不要在睡觉的时候听英语！这时忠告，因为如果在睡觉时间听，你就会把英语磁带当场催眠工具，到时候考英语听力也会想睡觉。

反正要自己抓紧时间，自己安排适合自己的时间。

7、建议你准备错题本。语数英各一本，文综一本，理综一本。要比较厚的，如果你想高中的全部记在一起，建议用那种类似同学录的本子，活页的，你可以买纸来记。重复的错的相同题型也要记，因为证明你在这方面比较薄弱，要加强记忆，可以做上同样记号，让自己注意这些题型。考试前，一般就是拿起这些错题来复习了。（语文的那本其实可以拿来记一些喜欢的词句。）

如何让高一的学生尽快适应高中生活

那得分是住校还是在家住，如果是住校的话生活规律和初中不多，只是在学习上得好好注意，尽量和老师沟通，不要害怕高中，做好自己目前的每一件事事，慢慢的就会懂很多

怎样尽快适应高中生活

我刚高中毕业，或许我的经验你可以借鉴下～

最重要的一点就是要自己的时间，让你的每一分钟都充分利用起来！自己感受到紧张感，也能加快你的学习效率！

课堂上的时间就要认真听讲，思维活跃，一定要跟着老师！

课间可以稍微放松一下～

课后的时间就一定要利用好了！不能做完老师布置的作业就没事了跑去玩！你自己也觉得高中的知识零碎，然而高中老师是不会像初中老师一样帮你整理知识点的，所以你就要自己整理！这个工作就要利用课后时间来完成！

虽然很烦很累，但是一定要坚持，到高三就可以看出优势来啦！

至于时间分配要依个人情况来看。你的薄弱学科要多花时间加强，优势学科也不能落下，少花点时间，但一定要巩固！

至于做作业的效率，我认为最有用的一招就是把做作业看成在考试，考试的时候精神高度集中，自然做得快啦！

还有就是自己限时，合理安排！

希望我的回答对你有帮助～

如何帮助子女尽快适应高中生活

学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。如何在新的环境中迅速调整自己，让自己适应高一新生活，是眼下他们最需要思考的事情。

一、心理上：摆平心态 找准位置

高一的新生来自城区及周围各乡、镇初级中学，学习成绩都较优异，有的学生在乡、县、市各级比赛中获过各种型别的奖励，学生的自信心和自尊心特别强，考进高中以后，家长们欢喜，亲戚朋友们赞许，学生的优越感不断递增，容易产生骄傲自满的情绪。新的班集体组成以后，不少学生一下子不能接受自己在班级中的地位，有的学生，初中阶段一直是班级的学生干部，学习上的尖子，经常受到老师的表扬，到了高中以后，不一定再担任班级的学生干部，学习成绩也不一定冒尖了，他们心理上产生失落感，认为老师不重视自己。还有一部分学生是通过其它途径进来的，他们知道自己的底细，心理压力大，平时不大讲话，课堂上不活跃，课后又不敢提问题，怕被同学们瞧不起。这些同学也想搞好自己的学习，希望赶上前面的同学，但信心不足。

因此进入高中后，新生首要的问题就是要摆平心态。应客观正确地认识自己，找出自己的优劣势，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时调整目标。特别需要强调在目标的制订上必须切合自己的实际，不可好高骛远。过去的优等生根据实际要适当降低期望值，不要一律停留在初中的名次标准来要求自己；相对落后的学生更要清醒了解自己入学时在班内所处的位次，要估计自己的可持续发展能力，努力寻求好的发展。

二、学习上：培养自学能力 探索合理学习方法

较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习，养成自主学习的好习惯。

初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。

这里向你介绍“四先四后两小结”的学习方法，“四先四后两小结”是很重要的学习方法，而学习方法经过规程化以后，其本身就成了习惯。“四先四后”就是指：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。这是一种是有效的学习方法。它能帮助你减少学习中的无效劳动，提高听课效率，提高课后学习效率，提高作业质量，其突出表现是：每个学生对自学能力、思考能力和解决问题能力的自我培养，这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就改变。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。

三、生活上：慢慢调整 适应食宿

高中新生大部分是独生子女，进入高中，一些住校生不得不告别过去在家“衣来伸手，饭来张口”那种依赖父母的生活，没有生活能力的他们，一下子要面对吃饭、洗衣服这样简单而又具体的问题，会手足无措。无用钱，不合理安排饮食，自我意识强而很少考虑别人的需求之类的弊病暴露无疑。尽管他们有自主的主观愿望，但没有一定的生活能力与之相适应，他们为之苦恼，又感到无奈。对此，新生除了寻求老师、父母的帮助之处，更重要的是应该学会宽容，容忍别人错误，尊重别人的生活习惯，在沟通与交流中不断加深彼此的了解和友情，在生活上严格要求自己，锻炼自己生活的能力。

四、处事上：合理处理人际关系 先学如何做人

新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使自己感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。

2．积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社群活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且尽自己所能，为班级争光，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好。

高中阶段是人生中一个重要的阶段，高一是高中起始阶段。迈好高中步，学会做人，学会交往，学会学习，锤炼意志，可为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。

同学们，为之努力吧！

同学你和我们老师一样，我们也要写的！

从初中到高中,如何尽快适应高中生活?

祝贺你考入自己心中的学府。

如果你们学校的初别是初3会很累，那么其实到了高中就有些轻松的感觉了，当然只是对与高一且想休息的人来说。

如果你现在目标已经明确了，那么就该要做好这三年的。

先选择一个好大学，为她努力！

我不知道你的实际情况，对我来说其实无所谓适应不适应的。我是个随遇而安的人，高中刚去了没感觉出什么来。我相信你会做的更好的，用平常心对待就行。

哦，记住些事情。刚去了前一个月好好学习，不用太关心太多事，先给自己在班级里定个位！

这会很重要的！

如何帮助高一学生尽快适应高中生活

首先，确立学习目标，激发学生的学习动力

当学生面对种种不适应时，如果没有确定的人生目标支撑，那么很容易散失信念和决心，思想会逐渐颓废，行动会变得懒散，因而要让学生树立好自己的人生目标。目标的制定要切合自身实际，不能好高婺源，不能固步自封。过高的目标不易达到，会对我们的自信心造成打击，过低的目标容易让人骄傲自满，自我膨胀。目标就像沙漠中的灯塔，正确的目标能指引我们顺利走向成功的终点。

西班牙的塞万提斯说过：“对未来的目标愈高，志向就愈可贵”。作为即将步入的学生，必须认真思考自己的未来，对未来的人生提前规划。通过主题班会课和同学们一起畅谈未来，树立正确的人生目标，制定科学的、切实的、可行的未来. 学生对未来人生目标和人生价值进行理性的探索，让学生了解制定人生目标的重要性，明白规划人生的步骤，提升人生生命价值。明确当前自身认识的局限性和行为的消极性，初步形成追求人生价值的意识。

常言道“有志之人立常志，无志之人常立志”，人生不能没有目标，有了目标，才会执著地追求自己的人生；不是没有目标就不可以活，只是没有目标会活得很累！因为目标是动力，树立人生目标激发学习动力，没有动力的人学习起来不会轻松！面对自己的人生，要把握自己的未来，切合自己的实际来眺望未来。

第二，用老师的关怀和关爱，激发学生的学习动力。

当学生遇到诸多不适应，成绩下降，产生心里紧张和不安时，老师的关怀和关爱犹如雪中送炭，也是一剂良。多与学生进行沟通，及时发现其思想上的问题，做到有效的沟通和疏导，帮助其树立面对困难的勇气和信心，让其倍感老师的关怀和关爱，激发其学习的动力。

在工作中，我时刻关注学生的学习状况，了解他们的思想动态和心理变化，通过个别谈话，帮助他们培养好的学习习惯，夯实基础，开拓视野；通过名人学习故事学生爱钻研、爱思考、爱挑战自己的心态，让他们受挫后仍保持旺盛的斗志和自信。月考后，和学生一起分析考试的得与失，结合学生实际，及时地帮助成绩下降学生调整学习方法，强调学习重细节、重过程、重积累和归纳的意识，克服不足，提出下一阶段的学习目标；同时把学生的成绩和他们的比较分析，找距与优势，点赞他们的优点，调动学生的积极性，挑战自己的弱点。当一些学生学习累，出现思想放松趋势时，用一些学霸学习上的心酸故事，鼓励他们学习贵在坚持，一起探讨提高学习效率的方法，帮助学生树立“不为失败找理由，只为成功找方法”的斗志和勇气，让学生明白，不能随意在困难面前妥协，在老师的关怀，激发学生的学习热情，同时在老师的关心爱护下，让学生坚定信念，督促他们严格要求自己努力学习。

总之，从初中升入高中，就像登一座坡度很陡的山，学生会感觉吃力，这需要我们老师和学生的共同努力，让他们尽快适应高中生活。对于成绩好的我们要让其超越自我突破极限，对于成绩的我们要化腐朽为神奇，这就是我们不懈追求的目标。

怎样尽快适应高中生活1000字作文

有时候,感觉高中生活就像不断按下“”与“贴上”键,匆匆忙忙,索然无味；又有时候,却感觉它像不断按下“空格”键,大把大把的时间,在发呆与傻笑中溜走.

————题记

就这样开始了我的高中之旅?

我就这样心情复杂地走进高中.我怀恋过去,鲜花与掌声载道的过去；我憧憬未来,阳光灿烂的未来.唯独不敢正视脚下的这条路.不敢正视,却不得不正视.鲜花与掌声已成过眼云烟,未来更遥远,而挫折,压力,挑战便是我所面临的一切.刻薄的时间老人将不由分说地把这一切如期带向我的生命.

尽管如此,我还是选择了它.碟的蜕变是痛苦的,但不蜕变更痛苦,因为不蜕变就无法飞翔,不飞翔就失去了它生命的意义.有什么比这更痛苦?就算高中真是地狱一般的,但泰戈尔不是说过,只有经过地狱般的磨炼,才能拥有创造天堂的力量吗?

有人说高中是灰暗的,也许,我更该让它变成明快的金色,让梦想镀上金子,飞在空中,飞出一片灿烂的辉煌.命运掌握在自己的手中,我会前进,为自己,也为亲人.未来的路迷茫无知,我不会迷路,因为我有“爱”的火把,支撑我走完全程.

高中,这一片笑泪交织的海洋,不是会泛起快乐或忧伤的浪,或许会有漩涡,或许会有风暴,但我仍要做那顽强的海燕,飞向遥远的地平线,迎接又一个黎明.

不是绽放的终点,仍是绚丽的青春.高中,让自己火一把!

高考主题班会的开场白

1、通过介绍学生关注的明星的奋斗历程、介绍同龄学子的成绩，激发学生的奋斗意识、竞争意识。

高三（1）部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失召开备战高考主题班会

为了迎接高考、鼓舞斗志，无锡市第六高级中学高三年级分部精心组织了“我们努力、我们奋斗、我们成功”的主题班会观摩活动。各班都做了精心的准备，班会乐章：相信自己会创造奇迹课形式多样、主题鲜明、各具特色。班主任和各学科任课教师对同学们寄予厚望，激励他们充分鼓起迎考的斗志，指点他们掌握和灵活运用备考的战术；同学们也畅所欲言，交流备考的经验和体会，表示争取以最理想的高考成绩向学校、老师和家长们汇报。我校第二期青年教师研修班的青年教师也到现场观摩，会后也纷纷表示这次主题班会开得及时，效果明显，不仅使师生们目标更加一致，感情更加融洽，还使同学们增强了自信心，明确了有效备考的要领，以更佳的精神状态投入到备考复习之中。

考试结束后的心理调整主题班会

(10)努力、努力、再努力

考试结束后的心理调整主题班会（精选5篇）

在我们平凡无奇的学生时代，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。相信很多朋友都需要一个好的主题班会的策划内容，以下是我精心整理的考试结束后的心理调整主题班会，欢迎大家分享。

考试结束后的心理调整主题班会 篇1 目的要求：

1、打造班级新形象，更好地激活班级气氛，服务于学习。建设一个团结，友爱，向上的班级体。

2、考试结束后的成绩分析，帮助进行考试后的心理调整，直面挫折的考验，变压力为动力，乐观自信地投入下一阶段的学习。

活动形式：

采用自我心理剖析，学习方法讨论，自我放松，自我暗示，自我激励等游戏等多种形式，借助多媒体等设备，全班总动员，大家齐参与。

实施程序：

1、“最初的目标，我淡忘了吗”开学教育立志篇回首，利用学生个人档案袋中的志向表，重温个人在开学初的心理状态，重唤为理想而奋斗的。（借助多媒体等手段）主持人开场白：本次班会的目的和意义

时间：5分钟

2、“高一学习，我适应了吗？”个人学习状态的阶段小结，——经过两个月的高中新学习生活，大家都适应了没有呢在今天的班会上，我们正好借此机会来进行阶段小结，来谈谈学习，谈谈生活。

可以请三至四名同学，分别从生活习惯，学习态度，学习方法等方面自我剖析，重点在于总结经验，寻找问题。

时间：5分钟

3、辩论“考试结束后该放松调整还是该再接再厉”

两组同学，正方反方各4人（发言准备）

放松：陈述自己立论的理由，并举例说明

再接再厉：陈述自己立论的理由，并举例说明

时间：10分钟

辩论结束后，主持人总结：两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出，也许许多人边听边在暗自寻思，两种观点都有失偏颇，我们应该要劳逸结合，但是实际上大家扪心自问一下自己，是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢

4、“面对压力，我胆怯了吗？”学生个人演讲，谈个性心理对学习的影响。自信心与学习，自卑心理的害处，直面学习压力，勇敢迎接挑战等。

演讲：xxx《面对压力……》

时间：3分钟

5、“放松心情，迎接挑战”——学习自我放松法

由一个同学带领，下面同学跟着一起做：（下面所列的不要全做，挑部分即可）

我们可以做些有趣的事，使我们的生活更加丰富多彩。以下方法你体会一下，可以得到一些你意想不到的快乐。

时间：10分钟

放松法举例：

1、眼睛闭起，想象不带任何雨具在雨中散步，体会雨点落在身上的感觉。

2、眼睛闭起，想象户外运动，如游泳，在沙滩或草地上奔跑，以获得一种解脱感。

3、眼睛闭起，想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。

4、请同桌用皮毛，羽毛，衣服，金属，纸张等物碰你的皮肤，你去猜它们而不要睁眼去看。

5、从慢到快改变你的呼吸频率。

以上方法或是使你把注意力转移到一些新鲜，开心的事上，把你从紧张中解脱出来；或是使你忘却各种习俗的沉重约束，这不但对放松神经有利，而且你的思维方法也会从中得到启示。

6、“微笑，我把压力变为动力”——请同学上来谈刚才做完自我放松后的感想，畅谈下一步的目标，如何更好的面对生活学习，迎接挑战。

发言准备：（xxx：约2分钟）

7、竞争能力是人们在不同领域中，完成一定活动时相互争胜或相互斗争的本领，包括完成一定活动时相互争胜的具体方式及所需的心理特征，竞争能力与其他能力一样可以经过教育和培养而提高，首先必须了解自己的竞争意识。下面请大家跟我一起完成以下的心理测试，来了解一下自己的竞争能力。

负责：xxx约8分钟

同学发言：谈谈如何培养良好的竞争观。（xxx2分钟）

8、“老师与你同行”——班主任讲话。

班主任讲话：

1、通过这次班会活动，帮助学生做好入学以来学习状态的调整，使学生尽快适应高一的学习要求，一方面总结自己的经验和不足，改善今后的学习，另一方面让学生学会调节自己的个人心理状态，明确个性心理调节的重要性，学习中自卑心理，自信心的影响。

2、再者，通过活动也使得每个同学对校，班和自己都有了一个新的认识。希望通过本次班会活动，我们都能够更加乐学，善学，热爱我们的班级体。

考试结束后的心理调整主题班会 篇2 一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、心理小测试题。（抽奖纸条8张）

2、小花54朵（明天我提供）

四、活动过程：

（一）快乐的花儿

A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

（二）心情变化

B今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）

（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

（三）战胜挫折与困难

A刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B格言“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅”故事1放影像（海伦姐姐）

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。

（A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……）

名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

A故事

前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的`另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，他家赔了许多费，也被学校开除了）这种心理存在这的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事

挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

考试结束后的心理调整主题班会 篇3 班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

⑷小结

次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

⑶让同学们讨论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

考试

考试前考试时考试后

⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径：

一是自我调节

⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么?

⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

A、A、注意学习生活节奏。

B、B、学会自我调节。

C、C、考试增加自信心。

四、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的水平和潜能。

考试结束后的心理调整主题班会 篇4 一、教学目的：

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

（一）导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

（二）学习如何控制倾情绪

A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？

B、小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。

B、转移法。

C、将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。……

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

（三）学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟的帮助下，获得了成功；在龟的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，很多的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正应对现实又是一回事。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，学生正确地评价自己，树立自信。

考试结束后的心理调整主题班会 篇5 一、设计背景：

本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。

二、活动目标：

1、帮助学生了解自己的长处和优势，他们充分发挥自身的长处

2、学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。

三、活动准备：

学生准备节目。

四、活动内容与方式：

1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。

（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳

2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。

（学生小组内交流，教师参与讨论。）

3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。让我们——欣赏我自己吧。

4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。

（学生小组内交流。教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）

5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。

（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）

6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！

8、教师介绍游戏规则。

9、同学们进行游戏。

10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！

（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）

11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？

先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。

12、愿意和大家分享成功和快乐的同学，不用举手，请自己上台吧！

（学生展示自己，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续努力。）

13、同学们真有信心，真能干！今天，我特意写了一首小诗，送给大家，希望大家喜欢。

师（朗诵）：

欣赏自己

也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。

如果做不了太阳，就做星星吧，

在天空的一角发光；

以自己的绿色装点希望；

亲爱的朋友，欣赏自己吧！

因为你有比别人更美好的地方。

14、教师小结。

五、课外延伸：

今天收到的优点贴在自己床头，每天起床后大声地读三遍。

六、活动效果

学生通过这节课，认识到自己的优点，对学习有了信心，更爱学习了。

1．要主动与同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。;

高考冲刺主题班会方案

收集关于林书豪、纪念中学、中山一中生的素材；制作课件，搜集视频；黑板布置。

以下是为大家整理的【高考冲刺主题班会方案】，供大家参考！

一、主【过渡】美国一项调查证明：目标动力在一个人的核心竞争力中占有决定性的位置。持：尹xx、倪xx

二、流程设计：

开场白 草原上的故事 观看视频(小人物) 成功者的范例(往届届学生代表) 学生谈谈自己是如何准备高三(发表自己的看法) 制定目标卡 班级宣誓 签名仪式 结束语

尹：多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。

倪：然而，这个暑有另一群人始终无法轻松，他们踩着学哥学姐们的足迹，即将走进高三这个战场

尹：高三意味着什么，几乎人尽皆知——这是任重道远的一年!

倪：新高三学生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了?

合：高三xx班“准求卓越，让生命更精彩”主题班会现在正式开始，让我们以热烈的掌声欢迎各位、老师的到来;

尹：在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思“明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”(投影)

倪：此时，一头羚羊也在沉思：“明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的狮子” (投影)

尹：请问同学们，为什么狮子羚羊要这样想?

发言

尹：对，它们都是为了能在草原上生存(在黑板上写下“生存”二字)

倪：那么，它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢?

发言(做的自己，追求卓越)

尹： 下面大家来看一副，有没有人不认识他?(投影)

(……)

倪：对，他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹

尹：乔丹曾经说过“”(投影)那么，乔丹认为，如何才能做一个卓越的人呢?

(……)

倪：信心+意志+目标(板书)

尹：在漫长的人生的历程中，在短暂的高考备战中，我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实，以追去卓越的自我呢?”下面请看一部短片。(打开视频)

倪：短短的视频，却包含着深刻的启发意义。(简短介绍主人翁的故事)而我们

高三19班的所有同学，现在已经踏上了备战高考的人生大舞台，在这个舞台上，

在有限的时间里，我们该如何去面对高考的挑战呢?请同学谈谈自己的感想。(视

时间确定发言人数。)

尹：在过去的高考中，我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩，光明中学也涌现出了一匹匹黑马，下面，有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。

倪：感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字，那我们的公式还要在添加一项，也就是：信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引，我们奋斗高考，挑战人生，也离不开目标的驱动，我们的目标，就是考上自己理想的大学，下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。

尹：我想，大家心中应该早就想好了自己的大学目标了，下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上(背景音乐：我的未来不是梦)。

倪：我们备战高考，或者说我们高考的成功，需要我们具备：明确的目标，坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。

尹：我们有没有信心成功，有没有?

倪：成功需要付出无数的艰辛与汗水，需要持久的监督与鞭策!光说不做，那仅仅为别人奉献一点笑料而已!我们需要成功，首先需要别人见证我们的承诺与行动!

尹：下面进行高考备考B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）宣誓：全体起立!

。。。。。。全体宣誓。。。。。。

结束语(合)：高三xx班的全体同仁们，今天，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，让生命更精彩。今天的主题班会到此结束，再次感谢各位尊敬的、老师的光临。

适合高中生的主题班会方案

确定 教育 目的，富有教育性。主题班会必须有明确的教育目的，自始自终贯穿、渗透着极强的教育性。以下是我精心收集整理的高中主题班会方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

高中主题班会方案1

一.活动目标

针对本班有部分同学学习目的不够明确，且有部分同学很不自信的现象，我们班搞了一次有意义的主题班会。

二、活动准备

全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，且学会了打拍;两位同学准备好小品，电脑，VCD，活动道具等(多媒体教室一应俱全)。

三、活动过程：

1.班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

2.男女主持人发言，宣布主题班会开始。

3.全班同学起立鼓掌。

4.全班合唱明天会更好。(充分利用电脑，VCD带唱)

5.通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。

引入：

问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)。请一些同学 说说 自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。

(1)自信的重要性(板书)自信是成功的秘诀──爱默生(板书)

举例说明：A.居里夫人凭着对自己科学设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。C.98世界杯外围赛区十强赛中，队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。D.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

(2).自信的表现(板书)大家先看一个小小的表演，看有什么启发?表演：“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗?A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗?A：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的。我会尽力而为的!文：谢谢你的支持。小C，你愿意参加表演吗?C：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?”

答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。(板书)

自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。(板书)

自信——恰当地评价自己的优缺点。(板书)

过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢?

(3).建立自信的 方法 (板书) 在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?”。提出这个问题是因为很多同学进入高二(9)这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长(板书) 每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢? “列优点清单”(板书) 大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和 其它 方面存在哪些优点和长处，写在 自我评价 一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。

6.男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。

四、请班主任作 总结 性发言。

结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。

五、宣布主题班会顺利结束

高中主题班会方案2

目的要求：

每当期中考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结 经验 教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。

二、 教学方法 ：讨论式。

三、教学过程：

(一)主持人(林 帆)：

本次活动的目的做法。期中考已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。大家畅所欲言。

(二)王梓安：讲三个小 故事 ，并引起同学们的讨论，作点评。

1.《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。

2.《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。

3.《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。

(三)郑学鉴：主要谈期中考体会及未来高考新动向。明年五科一条线，目前哪科都重要。

(四)周桂炫：分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补要花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。

(五)苏炫杰：阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对我们中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则我们坚决反对。

(六)林伊嘉：小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。

(七)班主任：肯定本次主题会，布置工作。

今天，我们召开“防松散”主题班会，准备时间虽短，但班委积极组织，同学们认真准备，采用讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。

同学们，最近政教处还专门发了《关于期中考后防松散教育的几点意见》，这里讲主要精神，具体可看有关材料。

1.认真做好期中考小结。成绩尚未结出，可结合老师的讲评，总结经验教训，寻找薄弱环节，落实改正 措施 。个人书面小结周三前缴交。

2.有关考勤问题。

3.有关上网吧问题。前段已作大检查，目前看是否影响了学习成绩的提高。

5.安全问题。不自行组织外出，组织外出一定要报政教处批准。

6.建立良好的人际关系环境。

总之，同学们要从高二打基础，从自己是一名金中生，要为母校添光彩，不给母校抹黑的高度考虑问题。

附：三个小故事。

一则为青年人而作的寓言

□[英]奥列弗·戈尔德史密斯

从前，有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。画毕，他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔，并附上说明：每一位观赏者，如果认为此画有欠佳之笔，均可在画中作上记号。

晚上，画家取回了画，发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一划不被指责。画家十分不快，对这次尝试深感失望。

画家决定换一种方式去试试。他又摹了一张同样的画拿到市场展出。可这一次，他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时，他发现画面又被涂遍了记号——一切曾被指责的笔划，如今却都换上了赞美的标记。

高处何处有 ——赠给 毕业 同学

很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋长正病危。

他找来村中秀的三个年轻人，对他们说：“这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其可能爬到的、最凌越的地方，然后，折回头来告诉我你们的见闻。”

三天后，个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊!”

老酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧!”

一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦，满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林，我看到盘旋，那是一个好地方。”

“可惜啊!孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也难为你了，你回去吧!”

一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于到达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢?那里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“你难道在那里一无所见吗?难道连蝴蝶也没有一只吗?”“是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的，只有你自己。只有‘个人’被放在天地间的渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。”

“孩子，你到的是真的山顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”

真英雄何所遇?他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，以及愈来愈真切的渺小感。

留一只眼睛

日本近代有位的剑客，叫宫本。一位叫柳生的年轻人一心想成为的剑客，就慕名前来拜宫本为师学艺。他说：“师傅，根据我的资质，要练多久才能成为的剑客呢?”

宫本答道：“最少也要10年。”

柳生说：“哇!10年太久了，如我加倍地苦练，多久可以成为的剑客呢?”

宫本答道：“那就要20年了。”

柳生不解地问：“师傅，为什么我越努力练剑，成为剑客的时间反而越长呢?”

宫本答道：“要当剑客的先决条件，就是必须永远保持一只眼睛注视自己，不断地反省。现在你两只眼睛都看着剑客的招牌，哪里还有眼睛注视自己呢?”

柳生听了，顿时开悟，以此为道，终成一代名剑客。

人生的成功之道就是不能两眼都紧盯着“成功”的招牌，你必须保留一只眼睛注视自己，注视脚下的路。

高中主题班会方案3

【教育目标】

1、张扬学生个性，展示学生的青春风采。

2、通过这次活动，提高学生的审美能力。

3、通过这次活动，教育学生热爱学习，合理利用时间。

【活动方法】：谈话法，表演法。

【活动准备】

1、特邀嘉宾：学校及其他班级班主任

2、制作PPT，准备话题和支持工作

【班会流程】

一、主持人开头并引入主题

二、诗朗诵《十六岁的花季》

朗诵者：曹旻翔、丁思佳

三、长笛独奏《牧童短笛》

四、小品《年轻的错误》

表演者：张臣磊、沈潇宸、李一鸣、张嘉怡、孙易琴

五、歌曲《青春纪念册》

演唱者：吴青泽、温开吉、顾恒元、徐蕾、季琳

六、播放一段视频，感悟青春才艺

七、班主任总结并寄语

【主持串词】

甲：十六岁的花季，有着迷人的芳香，也是最美好的、最活泼、最灿烂的时光，因为我们心中都萌动着一份情愫，在心中慢慢的成长。

乙：挥手昔日的稚气，褪去昔日的莽撞，作别昔日父母的叮咛。我们多了些成熟，少了些冲动;我们多了份，少了份任性;我们多了丝叛逆，少了丝安分。

甲：生命走到青春时节、也就是到了最灿烂的花季，就像那巨石下发芽的种子，顶着沉重的命运、摸摸索索地、奋力向上。

乙：哪怕顶开了巨石、迎面又有风雨、哪怕贫瘠的土地不能给他足够的养份，它只想要生存、要长大、要向上的长大，要望一望蔚蓝的天，要看一看斑斓的世界……

合：高一(4)班主题班会现在开始。

甲：十六岁的我们期望更了解这个世界。儿时的嬉笑已成地回忆，淡雅的的灯光下，我们端坐捧读，走过那些名家曾经历的成长轨迹。

乙：我们为徐志摩唯美的笔触动情;为艾青深沉奔放的诗而盎然;被余光中的乡绪牵绊，和郭沫若一起怀念那峨眉山上的白雪。下面请听诗朗诵。

乙：我们期望融入这个世界，于是，我们在他广阔的天地间，追逐着梦想，完善着自己，我们并不是只会埋首与书籍之中，我们多才多艺，光彩四射，如花般绚丽多姿。

甲：美景有了美乐才能使人有身临其境的感觉，十六岁的花季姹紫嫣红，笛声悠扬，有如仙境般令人心驰神往。请听长笛独奏。

甲：花季中，有时也会降下一场细雨，和着欢乐也混杂了忧愁，但我们一定要相信，厚厚的浮云间总会有阳光穿透，压力之中总会发现有微笑相随，因此，我们坦然地面对风雨，勇敢地迎接更多挑战，让自己绽放得更加美丽。

(播放视频)

乙：我们在成长，我们学习着，但我们依旧很团结，有了同学的陪伴，我们在成长的旅途上才不再孤单;有了同学的陪伴，我们在学习的道路上不再迷茫;有了同学的陪伴，我们的繁花似锦才不再孤芳自赏。俗话说“人心齐，泰山移。”团结的我们，是大的力量。请听歌曲。

合：席慕容说过“十六岁的花只开一季”

乙：花季很美，像昙花，像樱花，开得很美很绚烂。却稍纵即逝，十六岁是我们生命怒放的一年，我们握在手里却可能浑然不知。

甲：珍惜花季，千金难买的青春是无数人梦寐以求的，珍惜是我们要学会的，珍惜自己努力的机会，很多事，一去不复返，追悔毫无用处，我们要学习的还有很多，我们绽放后要接受更多风雨的洗礼，十六岁的绽放，是我们此生最美丽的风景。

合：高一(4)班主题班会到此结束。

高中主题班会方案4

教学说明：

上海世博会的小白菜，让我们看到了“90后”一代公_识的觉醒，但公_识的培养和塑造又远非一朝一日之事。高三作为基础教育的一年，应该是检验12年中小学公民教育成果的一年，而且，高三的大部分同学都年满18周岁了，开始真正享受公民的权利和履行公民的义务了，公民教育对他们而言，不再是雾里看花而是身临其境了。所以开发高三成长、、成功专题公民教育课程具有深远而现实的意义，借助学校即将举行高三仪式的契机，召开十八岁的与义务的主题班会，学生树立强烈的公_识，担负起属于十八岁的与义务，为更好地成长、、成功做准备。

一、活动目的：

18岁是人生中重要的一步，它意味着长大，意味着希望与活力，意味着、爱、奉献。希望通过本次主题班会的活动，培养学生的意识、感恩意识、奉献意识、意识、进取意识，能够担当起公民的义务和。为激励学生以不懈的拼搏实现自己的人生目标。本次主题班会开展各种形式的主题教育活动，以此提高学生对问题的认识能力和自我教育能力，加强同学们对的理解，加强对自己、对他人、对家庭、对与等的行为的 反思 ，从而更自觉地约束自己的行为。同时，主题班会提供让学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点，培养学生实践能力和创新精神，为同学形成正确的世界观、人生观、价值观创造条件和氛围，促使学生最终成为一个有较强感和事业心的一代新人。

二、班会准备：

2、把活动方案提交全体同学讨论，共同制定一份完整的班会，使各种准备活动有章可循，有据可依，按时完成。

3、对整个准备过程做具体而细致的安排，进行活动分工，尽量让每个同学都能自愿承担相关的分解任务，使他们都有自己的 岗位职责 。

4、通过形式确定主题班会策划的总组长三、班会准备：(男、女主持人各一人)，总组长就整个班会过程进行更具体策划。

5、参加节目的同学积极进行节目设计、技能训练、器材服装道具的准备;其他同学积极主动地为班会的准备出谋献策，找(整理)发言资料，找(选择)主题歌曲，制作多媒体课件，布置场所等等，尽其所能及之力。

三、预期目标：

1、能力目标：

培养学生设计、比较、选择、编导、组织、表演、思维、口头表达、主持等方面的能力，并在活动中培养学生合作、竞争的能力。进一步培养学生的创新精神、实践能力、科学和人文素养。

2、德育目标：

(1)促使学生深刻理解十八岁肩负的和义务，立足在平时学习【超越梦想一起飞】包括一个20页PPT课件；一个视频：《刘翔》；三个音频：Media、超越梦想、雄鹰；一个WORD文档：老鹰的故事。、生活中努力实践、履行，形成强大的学习上进动力，进一步促进班风学风良性发展。

(2)深化学生的意识，让学生树立对自己所涉及的每一件事、所说的每一句话负的观念，努力学习，为自己成长、成才、成功奠定坚实的基础。

(3)此次活动为学生展示自我创设良好的成长氛围和发展基础，让每个学生的个性和才能在这次活动中都得到发展。

四、活动流程：

PPT：就是对自己要求去做的事情有一种爱。——歌德

环节二：畅谈“我”眼中的和义务：由同学以各自不同的形式来诠释自己所认为的和义务是什么，首先让我们一起跟随ICS的美丽女播到三附中的校园去看看吧。

情景剧：快乐地学习是我们的(表演者：彭佳妮、孙晶晶、王瑜敏等)

对自己的言行和人生负起

音乐剧：我爱家、爱爸妈(表演者：黄雨霞、孙依等)

对家庭的

男生仿真小品：男生的

对班级、学校的

主持人：看来微不足道的小事，却能体现出一个人那份可贵的心，折射出一个人闪光的心灵!让我们从点滴做起，每个人都对班级负责，相信我们班定会成为一个团结胜利的集体。

诗朗诵：(表演者：李秋韵、马苗苗、钱佳雯等)

《十八岁的誓言》

今天，还有一位神秘嘉宾的到来，他作为我们班一位学生的家长，始终密切地关注着学生的成长，我们一定很想知道，当他以家长的视角，又是如何看待与义务的吧?现在，就掌声有请戚老师。

(家长代表发言)

主持人小结：请爸爸妈妈们放心，我们如今已是即将走向成年的学生，高考又是我们即将逾越的一道坎。放眼当下，眺望未来，我们需要对自己学习的感，对家庭期望的感，对和民族进步的感。请铭记“天下兴亡，我的”

环节三：许下十八岁的愿望，十八铸梦。把我们的梦想写在纸上，让我们向未来宣告——青春万岁!万岁!

下面，让我们把写有我们的梦想的纸，装进属于我们7班的许愿瓶中。(依次放入……)今天，我就将这承载着我们梦想的许愿瓶交给邱老师，在明年六月让我们一起相约打开许愿瓶，见证属于我们的奇迹。

所以，从现在开始，让我们在履行我们的中，实现我们的梦想。

环节四：班主任发言

同学们：

首先请让我向步入18岁的同学们表示热烈的祝贺!祝贺你们长大了，我想我们每一个人心中除了激动、兴奋、自信、豪迈以外，还应当涌现这样一些词汇，它包括：成熟、、、奉献、奋斗、理性、坚强、诚信、包容，等等。这些，都是“”这两个字应有的内涵，这些，都需要同学们从今天开始，去认真思考，去努力践行的过程和目标。

人到十八岁即进入成年，将履行宪法和法律赋予公民的神圣权利和义务，将承担起对和的。

作为你们的班主任，在这里我送给你们三句话，和大家共勉。

句话：感恩是生活中的智慧。

常怀感恩，生活就会更加美好;知恩图报，你的成长就不会偏离父母、师长指引的正确方向。

第二句话：“天下兴亡，我的”。

这句话是忠信高级工商学校高震东，唯有这个思想，我们的才有希望。所以我希望从今天开始，你们能够理性的思考，诚信包容的面对，成长为对家庭、对学校、对、对，特别是对你自己的言行和人生负的人。

第三句话：“是一种习惯”。

这是古希腊哲学家亚里士多德说过的一句话。我们的很多行为，包括勤奋与懒惰、与平庸，都是日积月累养成的习惯，所以我们从现在起就要把变成一种习惯，使我们的行为习以为常，变成我们的第二天性。当你的成为习惯时，成功也就离你不远了。

，再次向你们表示热烈的祝贺!真诚地期望你们这些新们能遵守你们的誓言，实践你们的诺言，实现你们的理想，最终拥有幸福辉煌的人生!

环节五：特邀佳宾(刚刚光荣入伍的上海政法学院大一学生-邱老师的2011届学生潘霞)：谈成年公民对的：保家卫国最光荣!

环节六：庄严宣誓。十八岁，是一个人最宝贵的金色年华，不仅是一个生命个体成熟的标志，更意味着要对自己的一切负责，要对自己、对家庭、对和负责。十八岁，意味着我们迈向了一个新的起点。今天，我们的同学们站在这里庄严宣誓，告诉世界也告诉自己，我们已经长大，已经站在人生这一个新的起点上。(团支书张媛婷同学领誓)

《十八岁宣誓誓词》

请来宾代表(年级组长吴均老师)发言。

主持人：我们要做一个有感、有担当的华三人，严格遵守四不规范，努力践行今天的承诺，在高考中实现我们青春的誓言，不断走向成功，让我们带着爱与在十八岁的天空中自由飞翔吧!

主持人宣布班会结束。

高中主题班会方案5

活动目的：让学生更清楚地知道在冬季这样一个安全多发的时期，在我们身边时时处处都会出现危险，要知道怎样做才能避免危险，保障安全;进一步增强安全意识和自我保护意识。 活动过程：

师：同学们，我们知道冬季是安全的高发期，大家说说都有哪些潜在危险?

生汇报。

师：今天这节班会我们就来一起学习一下有关冬季安全的常识。 活动开始

(一)冬季生活安全

1. 用电安全

如果发现宿舍或家里的灯具或其他用电器具坏了，不要自己盲目动手 修理 ，找相关人员解决

2. 出行安全

出行重点注意交通安全，在不违反相关交通安全规则的前提下，安全出行，建议同学们尽量减少出行次数，保证安全。

3. 取暖安全

冬季取暖切记防煤气中毒和防火灾，煤气中毒即中毒，主要原因是家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囱或烟囱不通、漏气、倒风导致煤气燃烧不完全，因此睡前注意火炉内煤燃烧情况。同时火灾也是冬季的一大隐患，注意防火。

4. 防侵犯

切记远离闲散人员，禁止拉帮结派侵害他人

5. 财产安全

身上经量少带，贵重物品注意存放

6. 饮食安全

冬季天气较冷，尽量少吃生、冷食物，少喝饮料

7. 疾病防治

定期进行疾病排查，发现不适及时告知老师或家长

8. 防踩踏

上、下楼道不拥挤、不推搡

(二)同学矛盾处理

与同学和睦相处，做到忍让、宽容，珍惜现有的同学情谊

(三)法律法规教育

认真学读常识读本，了解相关法律法规，学会用法律手段保护自己 安全小贴7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。士：

120(急救电话) 119(火警电话) 110(匪警电话) 114(查询电话) 112(交通报警电话)

班会总结

师：同学们，我们要树立安全意识，时刻牢记安全，就会减少不必要的危险，相信同学们自班会后一定会把个人的安全问题放在位，珍爱自己的生命。同时珍惜友谊，珍惜时间，努力学习。 班会到此结束。

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高二主题班会教案【三篇】

甲：十六岁的花季，我们拥有百合的清新脱俗，金雀花的谦逊，九重葛的热情，黄杨的坚定，的欣欣向荣。、

通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，对促进学生的成长和树立人生观都起着重要的作用，是学生的必修课。 考 网我整理了高二主题班会教案【三篇】，希望对你有帮助!

“努力，奋进”

教育背景：我班是个中等层次的班级，有相当一部分同学缺乏学习的动力， 很多同学认识不到自己的力量，又在经历多次考试的失败后，更是表现的在成绩上没有追求，或者更准确的说是不敢有追求，为的是避免体验自己可能会遭遇的失败感与无能感。小高考结束后的周，很多同学对待学习很松懈，并且似乎一时无法回归到紧张的学习中来，在这样的背景下上了这节主题班会。

教育目标：让学生能客观的看待自己优点与缺点，体验到自己的力量，并让自己敢于面对自己的困境，有力量去尝试改变自己的困境。

前期准备：小高考之后我作为班主任，让全班同学写了一篇关于小高考考后的感想，可以包括同学对激烈的小高考的回顾，对小高考的感受，对小高考的收获。

活动过程：

一、这也是一种感受，一种真实的感受！

匆匆忙忙的一个月，已经过去。当时我们还觉得一个月的时间很长，转眼已经坐在小高考的桌子上，我不知道怎么写小高考的感受，可能是来不及感受，也可能是我没有去感受。但是我真的是努力了！——高邵杰同学

二、一切还未结束！

小高考是结束了，好坏确实已成定局。但是这一个月的拼搏值得每位同学细细品味，即使在若干年后，再想起这难忘的一个月，你也能几番感慨，甚至是激动的留下泪，因为绝大多数同学都很努力，对某些人而言是毕生次不计结果的全情投入，拼的无怨无悔，这一刻你成为了你自己的主人！

辛苦、愤怒、憎恨、抓狂，这些词语没有出现在周记里，但是我想整个小高考的一个月的冲刺过程，绝大多数人，甚至是每一个人恐怕都有这样的情绪感受，希望大家能够表达出自己的真实感受，因为对我而言你们都是班级的重要一员，也有助于我能更好的理解每一位同学。有些同学也许向往着轻松、自由、悠闲、娱乐等这样的生活，这无可厚非，谁不愿意这样呢？。但这些应当全是生活的组成部分，我们也许不能只享受轻松、自由、悠闲、娱乐，而撇开辛苦、愤怒、憎恨、抓狂，事实上很多时候这些感受都是相互依存的，如：辛苦之后你能感受到轻松，愤怒之后你能感受到自由，悠闲之后你也许会感受到憎恨，甚至在娱乐之后你可能会感受到抓狂。

那么我能接受生活中的辛苦吗？我能获得的更多，还是牺牲的更多？

经过这一个月你有什么感悟吗？有什么值得回味的吗？

三、小高考的过程回顾！

从同学们的反应情况来看，我发现有很多，如：热情、、紧张、拼搏、汗水、遗憾、无悔、骄傲！这其中有你的吗？如果没有，你的是什么？

我想先讲一个故事：黑夜，一盏路灯，远处停着一辆车，路灯下一个人在焦急的寻找什么，有一个人上前问他你在找什么？他回答说我在寻找车的钥匙。又问你的停在那么远，为什么在这里寻找，钥匙究竟丢在哪里？他说钥匙是丢在汽车那里，但是那里太黑无法寻找，只有这里好找。

听起来很可笑，但是绝大多数的我们都可能迷失在这里，只因这边比较方便，故明知目标在那边也听不进劝告，并且不断的寻找着借口！

所以我们都应该感想小高考，因为小高考或多或少的为我们指明的方向，并且不断的驱策我们，即使再黑暗，都我们去探索、去发现，又或多或少的，我们都发现了光明！

回想起考前一个月同学们为了冲A而奋斗的身影，不禁有些不舍，那段时光必将成为人生中的一段美好的回忆！——罗浩然同学

没有小高考，或许我们不会那么紧张，但也不会收获那么多经历，光这个充满着欢乐与痛苦，骄傲与气馁的过程，就值得我们回味许久！——孙越同学

小高考的迷人之处，不在于加那几分，而是整个拼搏的过程！——薛薇同学

我的漏洞虽多，但是一个一个补，少的速度还是很快的，我惊讶的发现，老师口中那个很难的任务，我已经可以迈过那一步了！——吕俊彤同学

同学们开始自主的学了，下课坐在教室复习的同学也越来越多，问问题的频率也变高了，我很喜欢这种学习氛围！——沈陆俊同学

这其中是否有你的感受？如果没有，你的感受是什么？

四、思索收获！如果做不了大树，就做小草吧，

通过这样一段学习过程，大家有什么收获吗？

在这一个多月里，发现只要肯努力下功夫，总可以弥补不足。——王荣华同学

如果每个人在给自己的放松后，再次继承这份集中的精神，日后的学习也能达到自己都不相信的提高！——唐雨豪同学

在这次小高考前的复习中，我看清了一个人努力的力量，前面的那堵墙很高，让你觉得害怕，但是它很薄，只要不断的努力，在挥拳的那一天，你会发现一切原来并没有那么难，我需要的应当是决心和毅力！——吕俊彤同学

每天虽然拖着疲倦入眠，却感受到了无比的充实，这样的体验和中考前夕的感觉相似，充斥着一种深深的满足感！——翟凤斌同学

这里面有你的收获吗？如果没有，你的收获是什么？

这一个月的历程，你是否注意到了你的变化——从无到有；从50多分到60多分，到70多分，到80多分，……；从觉得不可能到觉得可能；你是否会为此而惊讶？

你是如何做到的？

你体验到自己的力量了吗？

那份力量一直都在那里，你还会使用它吗？

如果还有一次机会，你觉得还能做得更好吗？

他召唤他们，他们很害怕地逃开。他又再度召唤他们，可是他们躲了起来。他又继续召唤，可是他们继续躲藏，在害怕中发抖。他又召唤……少数几个人迎向他……他把他们从悬崖边推落……于是他们开始飞翔。这是开学初，我读过的某电影的一段台词，有同学感受到自己由害怕到飞翔吗？

体验到这些，你如何看待今后的学习生活呢？

五、结束语——展望未来

过去的一个月，因为1分相1000多人，5分可能相近万人，我们为了1分拼尽全力，拼的昏天黑地。那全是即将看得见的分数，但是看不见的分数大家注意到了吗？接下来如果谁持续这一个月的努力，也许一个月可以加30分，排名可以上升5-8万，也许每一天可以加1分，大家觉得可能吗？你愿意做吗？

如果1分相千人，那么一份的品质，一份执着的努力，一份卓越的坚定，的更多！

为了高考打牢基础，要拾起遗忘的知识，继续学习新的知识，投入到紧张的学习当中！——项双喜同学

把失去的分拿回来，现在还来得及，只要肯努力！因为不想让自己的青春留下遗憾！——梅诗琪同学

有些人可能觉得高考还很远，到了高三再去努力，现在就可以认真准备起来！——蒋洋洋同学

“心海扬帆”

一、班会背景：

高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展一次全校性的班会活动课。

二、班会目的：

1．通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。

2．通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。

1．请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！

2．召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

3．成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

四、班会过程：

1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

2、主持人致词，班会开始

3．主持人宣布高二（2）班心理测试结果，进而导入新课。

4、小品《阿王的心理故事》表演

故事梗概：2009年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌（攀比心理），话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔（网络心理）。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子（压力），实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……

4、分组讨论

讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。（每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。）

5、心理游戏一：“心有灵犀一点通”

游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组的三个人以上。

游戏意义：1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。

6、心理游戏二：掏包游戏

7、解压心理（钟国权领，全班同学听令。）

心理意义介绍：

在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理可以为你减压和舒缓身心。

心理动作要领：

提腿摸膝：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。

想象放松：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。

8、主持人做结语。

“压力与”

一、课前准备：

二、活动目的；

2、通过小组讨论、个人感想等环节，培养学生的意识。

3、通过班主任的点评，将高中生的竞争意识和意识与公民意识教育相结合，鼓励学生敢于承担、勇于竞争，争做外校好公民。

三、活动过程：

（一）主持人用故事导出班会主题。

老师、同学们，大家好！先看一个小故事——《裁缝的竞争》然后谈自己的启示

主持人随机点2-3名同学谈最自己的启发

（二）篮球明星——林书豪的故事

1、观看视频：关于林书豪的短片介绍《与骄傲为敌》

2、投影介绍林书豪的文字资料

3、体育委员—毛海研介绍他眼中的林书豪

“林书豪迷”—吴山介绍他心目中的林书豪

4、投影林书豪给我们的10堂课

(1)当所有的人都不相信你时，你仍然要相信自己

(2)机会来临时，紧紧抓住它

(3)你的家人会永远支持你，你也要永远支持他们

(4)找到你的优势

(5)不要忽略你身边的人，可能他们就是高手

(6)做自己就好

(7)谦虚很重要

(8)助攻别人，让别人好

(9)不管你信什么，千万不要忽视信念的力量

【活动安排】选择一句自己喜欢或深有感触的话记录下来，并谈一下你对这句话有所触动的原因？

存在我们身边的竞争有哪些？

（三）纪念中学、中山一中的学子介绍

1、投影纪念中学一则：

200xx届校友陈启峰在本科未毕业时就被国外多所大学录取，2010年以交换生的身份到美国密歇根大学就读，2011年参加世界大学生程序设计总赛荣获世界第二名。

2、投影中山一中理科650分以上的学生名单：

【过渡】有时候，我们把别人的故事当做神（学生在小组内热烈交流）话一样聆听。认为那是遥不可及的事情。

可是，当有一天你尽你所能，倾你全力去拼搏的时候，你会发现其实你自己也可以创造出一个值得别人鼓掌的例子。

3、谈自己的感想：

【结语】以竞争求生存、以竞争求发展是当今的普遍法则。所以，努力提高个人的核心竞争力就理所当然地成为每个人的首要任务。

（四）班长总结

1、常规继续做好

2、不能提前安静的坏习惯必须改掉

3、卫生状况良好

（五）班主任总结

1、给自己定一个靠谱的目标

2、机会是给有准备的人的

3、目标动力是核心竞争力

4、陈启峰、苏妙玲给我们的启发

5、以竞争求生存，以竞争求发展

（六）学生在《与我同行》上整理本次班会的收获

四、活动反思：

本次班会以最近大热的体育明星“林书豪”为教育的契机，让学生充分认识明星背后的真实，同时又以资料的方式介绍同在高中读书的兄弟学校的学子们的典型事例，深深激发学生的危机意识、竞争意识和意识。

公民教育缺少不了榜样教育，我们日后的德育工作正是需要从这样的典型榜样入手，对学生的人生观、世界观、价值观进行。

本次班会的缺憾在于学生的深度感受不够深刻，对于学生的触动和行动的指引尚不完美。

高三主题班会题目

1、提前一周进行必要的动员，召开班委扩大会，研究制定活动方案。

关于高三主题班会题目

1、 高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；

篇一：高三经典主题班会系列

第二，老师给学生未来学习或者生活的建议，帮助大家更好面对高考后新的人生。

高三经典主题班会系列

1、周主题班会课件

【我们高三了】包括一个43页PPT课件；一个视频：国产纪录片《高三》；一个音频：零点乐队-09-战胜自己。

班会导航：

第二乐章：为实现理想而奋斗

第三乐章: 夯实基础 讲究方法

2、高三学期前几周励志主题班会课件：超越梦想一起飞

3、高三学期第二次月考主题班会课件：团结就是力量－－迎月考竞争分组

【团结就是力量－－迎月考竞争分组】包括一个27页PPT课件；一个视频：《风雨彩虹，铿锵玫瑰》；两个音频：风雨彩虹，铿锵玫瑰、二十年后再相会；一个Flash：众人划浆开大船 ；一个WORD文档：团结就是力量——主题班会。

4、高三学期一次主题班会课件：发扬运动会拼搏精神，迎市期末统考

【发扬运动会拼搏精神，迎市期末统考】包括一个28页PPT课件；一个视频：《老鹰的故事 鹰之重生》；一个音频：步步高。

班会导航：

乐章：认清形势

第二乐章：正视自己

第三乐章: 改变自己

5、高三第二学期次主题班会Flash课件：《态度决定高度,希望只靠行动》

6、一百天主题班会课件：百日誓师

【百日誓师】包括一个101页PPT课件；两个视频：《高考三步曲》和《专家支招》；四个音频：女子十二乐坊-、风雨彩虹等。

7、高考考前26天主题班会课件：考前26天心理调适心海护航

【百日誓师】包括一个PPT课件；一个视频：高考的纲领；两个音频：[汪峰]飞得更高-汪峰和零点乐队-09-战胜自己；两个WORD文档：高考百日誓师大会演讲稿和百日誓词。

8、高考一次主题班会课件：高考，我要超常发挥！

篇二：高三主题班会教案

主题班会活动方案

（注：须于活动前二日写好）

【物理代表陈同学】

1、 物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；

2、 联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；

【化学代表王同学】

1、 化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵

活运用到考题当中；

2、 注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，都要进行回顾和总

结，做到全面理解；

【生物代表刘同学】

1、 生物学习将知识系统化，完善知识体系；

2、 突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。

【过渡】以上几个同学以备考旅途中的同伴的.身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法。。。

下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得

【老师讲述】

对高三的认识：

2、 高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；

3、 高三，积累不能少，不能停。

4、 高三，好的学习习惯、学习方法必须要。

5、 高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。

【徐老师】

1、 同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；

2、 高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考

的挑战；

3、 高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理

想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战；

4、 祝愿大家通过努力后取得的成功。

【结束语】感谢徐老师！相信通过大家和老师们的共同努力，2011年2班每一个同学都能考上自己理想的大学。高三（2）班主题班会到此结束，让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。” ;

求高三毕业前开的主题班会，内容新颖，主题深刻，能吸引大家眼球！

要点：

，三年学生生活回顾。

让我们来回顾一下小高考学习生活的过程。

第三，老师请学生说出对班级建议，给未来的学弟学妹的建议。

三、班会过程:

第四，不一定要在班级开，可以在公园或者场，大家围坐在草地上开，这样更加无拘无束。

第五，不一定聚餐，可以选部电影大家一起集体看。

第六，大家一起拍个合影，及可以把主题班会用或者数码相机拍成录像，给所有同学一个留念。

题目 恰同学少年 先忆往昔(重点) 在说现在 然后想将来 约定10 20 年后同学会

高中新学期主题班会教案3篇

4.注重仪表，夜修进出须持证。

【 #教案# 导语】把懒散收回，将自信揣好，把玩闹收起，将努力装好，背上书包，冲向求知的学堂，开学了，在知识的海洋里，寻找你梦想的岛屿，加油，同学！以下是 无 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。

1.高中新学期主题班会教案

一、活动题目

新学期、新气象

二、活动主题：

四、活动步骤道德规范教育、遵纪守法教育、遵守学校制度教育

三、活动目的

1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。

2、强化常规管理

3、重申遵守纪律的重要性。

1、活动准备

（2）新学期

2、活动实施

（1）班长主持会议（开场白）

回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了完美的初中时光。在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自我的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们高一年（5）班会做的更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个团体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！

（2）同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算

（3）班主任总结，提出要求和期望：

2.高中新学期主题班会教案

一、班会主题：新开始，心起航

二、对象：高一4班全体同学

三、班会背景：

新学期，新气象，高一的新生们经历了三年初中的奋斗，来到另一个新的环境，来到了另一个人生的起跑线前，每位新生或多或少地对新学校，新同学，新教师，新的学习生活充满了好奇，会有或多或少的问题希望得到解答，这时候十分需要老师的指导，使班集体中的每个个体都能凝聚起来，营造一个积极向上的学习氛围。

四、班会目的：

1、通过此次班会，一方面帮助教师了解学生的状态和需要，另一方面，及时对学生进行指导，使他们更早地融入到新的集体中；

2、主题班会中为学生介绍新的学校规章制度，深刻剖析初中与高中生活学习的不同特点，让学生及早做好规划。

3、主题班会中，通过一些简单的团队游戏，加深彼此之间的认识；

4、班会的成果以一棵许愿树和学生们对未来学习，生活的期望卡片呈现，时刻提醒他们对未来充满憧憬和希望。

五、活动准备：

内容准备：

1、在班会前一周，组织班干召开班团干会议，由团支书和班长主导，做班会前工作安排；

2、由教师在前一周的课间或休息时间，向全班同学宣布班会主题及内容；

3、班干组织同学积极参与活动，全班同学把自己心中对高中生活，学习或是其他方面的困扰写在纸上，有班干收齐交由教师保留。

场地准备：教室。

物品准备：游戏道具、全开白纸、各种颜色的卡纸等。

六、班会过程：

1、主持人致词，班会开始；

2、新xx届班委介绍自己并做工作规划汇报；

3、班主任针对同学之前提出的困扰，进行指导交流；

4、班主任组织学生进行团队游戏；

5、分发许愿卡片，学生填写完课后自行贴到教师后面的许愿树上；

6、主持人宣布班会结束。

七、可行性分析：

1、针对性强。主题班会前，通过召开班团干会议，收集同学的意见，针对高一级新生的心理困扰而召开，抓住学生的内心需要；

2、整合性。此次主题班会由教师主导，班干主体的原则，一方面可以让新xx届的班干更加深入民心，另一方面逐渐树立学生的班级荣誉感；

3、通过团队游戏的方式，潜移默化中增强同学间的交流，加深了彼此的认识；

3.高中新学期主题班会教案

一、班会目的

1.帮倪：对，回答的很准确(在黑板上写下“追求卓越”)忙学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3.帮忙学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

二、班会准备

1.联系大学的大一新生。

2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而到达班会的针对性、实效性。

3.布置教室，成围坐式。

三、班会时间

一个半小时

四、班会过程

(一)介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及此刻所在院系。

嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。

(二)由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。

1.课堂环节

①吃透课堂资料

②提高课堂实效性

不必须要抄录教师所有板书，要根据自我情景学习

2.课下复习环节

①认识其重要性

是自我学习实力提高的关键环节。

②性

将自我的课余时间和需要复习的课目资料有地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

③针对性

针对弱科弱项采取相应的复习策略。

3.战略战术

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失

②要根据学科特点采取科学有效的复习方法

兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分

④掌握一些答题的技巧

4.心态的调整

①心理因素不起决定作用，实力最重要

②树立信心、付出勇气去迎接挑战

5.听教师的话——结束语

教师们多年带高三、经验丰富，职责心强，跟上教师的步伐，按照教师的指导意见去复习没错。

(三)同学们自由提问

摘要记录：

1.你认为学习是职责还是兴趣

2.怎样处理学习和休息的关系

3.你是怎样坚持充沛的精力的

4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗

5.怎样选择参考书

五、班会后记

原一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三次统一练习中本班取得了较梦想的成绩。班会基本上到达了预期目的。

六、班会感想

高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是十分重要的一个阶段。如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分梦想的同学也可能之后居上;而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮忙学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争到达事倍功半的学习效果。

在指导学习方面，相比较来说，教师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进教师的

提议，然而教师与学生毕竟有距离，并且所站的角度不一样，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本构成了，即决定请邻近大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。