马思纯为《断桥》中闻晓雨一角瘦二十斤，她为何这么“拼”？

减肥已经成为当下 中非常流行风靡的一件事情，即使没有实际可能是病情影响吧，她近期受到病情的影响，休息不好，也在吃看医生。做出行动，很多女孩口中也是天天嚷着要减肥。减肥这个事情是没有任何的年龄限制和体重限制的，放眼望去尽是80多斤的小姑娘也是天天的喊着要减肥减肥的，那么减肥的方法是什么呢？

首先是片中她所饰演的角色要求体重是适中的，她的体重一直以来都是易胖的那种，当她接到这个角色时，那她就要尽可能的去接近和创造角色，演员为了角色减重是很常见的，20斤确控制饮食，增加运动，要想减肥无非是管住嘴迈开腿，减少摄入，加大消耗，多做做有氧运动，就可以达到健康快速的减肥。实比较多，可能也是因为她基数比较大。

马思纯瘦了30斤 马思纯瘦了30斤w

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马思纯就是一个非常敬业的演员，他不是拼，他只不过是对于角色的认真，对于事业的热爱

可能是这个作品和角色让她入戏，想要更加努力的去诠释。其次是为了符合角色的人设，在外形上要更接近于角色所处的生活环境以及故事内容。

马思纯晒plog告别十月，穿皮衣剪短发自信酷飒瘦了不少，她是怎么瘦的？

我支持她。因节目播出之后，有不少网友都吐槽马思纯发福了。包括前段时间马思纯与钟楚曦，黄景瑜等人一起宣传新，三个人一起拍摄视频，很多网友也拿她和钟楚曦比，批马思纯站在钟楚曦身边显得特别壮。她在微博晒照回应此事：“我只是个观众… 要知道被cue，我一定先瘦个十斤化个大浓妆再把自己塞进晚礼服里。为心里的想法只有自己清楚，并且只有自己才能克服困难和心理障碍去重新开始生活，才会有勇气。

可至于减肥的经验，他说自己吃了半个月的素，滴酒不沾，就瘦了20多斤。能是健身减肥了吧，应该还有控制了饮食的功劳

在饮食方面合理的控制，不吃一些高热量的食物，再加上运动就可以瘦的。

要减肥的学一下马思纯吧，20天暴瘦14斤，网友：值得一试

女性为了保持好身材，是为了自己的外部形象。有的人甚至每顿吃饭的时候都是有标准的。

要减肥的学一下马思纯吧，20天暴瘦14斤，网友：值得一试

4、每天上午十点和下午三点分别吃一个苹果和一个西红柿。

大家都知道， 娱乐 圈中的明星艺人们一般都会保持姣好的身材和完美的颜值，但是也有很多明星艺人是那种骨架大或者是易胖体质，而她们的减肥秘诀又是什么呢？能够让他们永远都保持光鲜亮丽的形象出现在大众的眼前。

没有经历啥。马思纯只是想要给我们带来更好的作品，有可能是忽然想拍戏了。

近马思成暴露了自己的一个减肥秘诀，他说他能够在20天之内暴瘦了14斤，但是完全不需要医疗帮助或者是运动，当他说出方法之后，网友们纷纷感叹这个可以值得一试哦。

平时的主餐也要更换米饭馒头这些都是热量很高的，是换成水煮鸡胸肉，西红柿蔬菜沙拉等等这样即垫饥，又不至于摄取过多的热量，而且还能保证你在不运动的情况下就能够轻松的做到塑身，真的是一件非常easy的事情了。

马思纯出道后一直在被网友吐槽“胖”，体重并不重的她为何那么显胖呢？

有媒体用“暴瘦”来形容刘恺威，其实他还真没有达到“暴瘦”的程度。

说起马思纯，我想很多的娱乐圈的女明星基本上身材都非常的瘦，但是也有一些易胖体质的女明星，比如说马思纯。马思纯瘦了十斤登上热搜，疑似是在回应脱口秀大会上被网友吐槽身材发福一事。这到底是怎么一回事呢？人应该都会非常的熟悉吧，出道这些年了，她还是拍摄了很多部的作品，都给观众们留下了深刻的印象，近几年马思纯，一直都在被网友们吐槽她长胖了，体重并不重的马思纯，之所以会显胖，主要还是因为她的骨架比较的大，而且再加上之前有一段时间，马思纯患上了抑郁症需要吃大量的，才能维持自己的病情，所以也会导致她的，体重发现了一个很大的变化，可是近一段时间，马思纯也有在锻炼身体，而且她的体重有了一个很明显的下降，期待在今后的时间里面马思纯的身体能够恢复到健康吧，我觉得一个人的胖瘦并不重要，只要自己的身体健康就好了。

如今的马思纯也挑战了很多种不同题材的影视剧，她完成的都是非常的出色，我觉得她是一位可塑性很强的演员，能够驾驭各种不同类型的影视剧，如今的马思纯能够在娱乐圈中发展的这么好，我觉得跟她自身的努力也是分不开的，她是一个对待影视剧，非常努力认真的演员，马思纯拥有一张精致的面孔，气质清新自然即便是在素颜的状态下看她的五官，也是非常的精致。

整体脸型偏大，偏偏五官量感又比较小的脸型，一眼看过去就会比较显胖，而且她稍微有点肉，就会看起来敦实。配上粗鼻骨带来的宽鼻短鼻，加重了她五官的钝感。

主要正在热映的《缉魂》里，44岁的张震演了个罹患癌症的检察官。是因为她的骨架比较大一点，所以说显的比较重，也就显得比较胖了。

马思纯瘦了十斤，是因为病情的影响吗？

昨天，46岁的 刘恺威 现身剧院，为他主演的话剧《雷雨》做宣传。

作为公众人物，体重的忽高忽低都是很正常的。马思纯瘦了十斤不能全部归因于她的病情，也许是因为需要进组拍戏或者有了很多空余时间去健身。

我觉得作为明星，马思纯为了演艺事业，当然要下定决心去改善自己的身材。

的，影小妹要 向非常敬业的5位演员致敬，希望他们为角色的艰苦付出都能得到回馈！确是因为病情的影响，她的心理压力比较大，所以才会瘦。

此前马思纯患上了的抑郁症，需要接受物的治疗，因此此次马思纯被拍到身形消瘦，很有可能是物使然。

2021年6位男星暴瘦20斤：五人搏命拍戏，一人卸去油腻外壳

我觉得她是通过合理的饮食和运动才瘦下来的，每天只吃一顿饭，而且她还天天跑步做腹部运动，睡前坚决不吃任何东西，所以不是因为病情的影响，而是因为她的自控力。

刘恺威看起来消瘦了不少，比身边57岁的“老戏骨”何赛飞还要单薄。

特别是当你近看到黄晓明、张若昀、张震的时候，才知道什么叫真正的“ 暴瘦 ”。

在这个依旧处于影视寒冬的2021年初，据不完全统计，有6位男星近暴瘦了 20斤以上 ！

其中5位是为了角色拼命瘦身，完美诠释了“敬业”二字。

还有一位是为了卸掉烦恼了他大半生的“ 油腻外壳 ”，也很励志。

今天，影小妹就来给大家讲讲这6位暴瘦男星的故事。

周五晚上的“为爱尖叫”晚会，主演过《鬓边不是海棠红》的黄晓明和尹正在后台重逢。

尹正捏了捏黄晓明的胳膊，又蹲下捏了捏他的腿，关切地问：“ 你怎么瘦得就剩骨头架子了？ ”

黄晓明答道：“ 上个角色要求我瘦，昨天杀青了。 ”

这部令黄晓明暴瘦的名叫《戴发的人》，43岁的晓明哥不光为角色暴瘦，还尝试了秃顶造型，戴上秃顶发的他好似一下子老了20岁。

尹正心疼地说“你肌肉都掉马思纯是通过运动锻炼健身达到一个瘦身的效果的。之前因为抑郁症，所以导致身材的变形，现在通过运动健身之后，已经恢复到非常好的状态。没了”，黄晓明说自己“ 不吃饭、不练肌肉，让它塌下来 ”。

因为过度瘦身削弱了免疫力，张震在拍摄期间感了三次冒，甚至还上吐下泻。但他不认为这有什么了不起，还轻描淡写地说：“ 为角色改变是演员应该做的事。 ”

于是，我们在《缉魂》里看到一个 瘦到脱相、令人心疼 的张震。

因为实在太瘦，他在戏外接受采访的时候，一笑起来，眼角深深的皱纹特别触目惊心。

为了能够让自己的形象更接近角色，32岁的张若昀一狠心瘦了 将近30斤 。

在一个多月前，张若昀透露自己的腰围只有62厘米，这腰细得令不少女明星都很羡慕。

别以为只有30+、40+的男演员才会为角色暴瘦，20+的年轻一代里也有很敬业的演员。

为了演好男二号家路空文，董子健提前3个月就进了《刺杀家》剧组，训练体能、吊威亚、打戏……从早晨6点练到晚上6点，实在太玩命了……

在拍完《刺杀家》之后，董子健完全褪去“圆乎乎”的感觉，导演陆阳说他“ 脸都紧了 ”。

为了拍摄《断·桥》，王俊凯几乎只吃素，减重20斤， 只剩96斤 ，把粉丝给心疼坏了。

《断·桥》由李玉执导，范伟、王俊凯、马思纯主演。

暴瘦加上过度疲劳，王俊凯的身体出了点问题。他原本要在12月31日参加湖南卫视跨年晚会，但是因为突发眩晕退出表演，医生诊断是 良性位置性眩晕 ，非常令人揪心。

1月初，高晓松只有71.8公斤，令他感叹：“ 物质上减轻了30斤，精神上年轻了15岁。 ”

大家看惯了胖乎乎的“矮大紧”，没想到有一天会见到一个腿那么细的高晓松。

说起减肥的初衷，高晓松说：“ 卸下油腻的外壳，希望里面那位是真实的自己。 ”

“ 不应该向生活缴械，得抵抗一下，就想和生活比划一下颜值马思纯是我非常欣赏的一位女明星，我觉得她的颜值长的是非常的高，看起来是非常的清纯，开始的时候是因为出演了《三个人的冬天》这部影视剧而进入的娱乐圈，出道之后的马思纯还是陆续拍摄了很多部的作品，都给观众们留下了深刻的印象，比如《左耳》，《七月与安生》，《荞麦疯长》等等，一些作品中的表现都是非常的出色，对于她的演技，我想大家应该都是有目共睹的吧！。 ”瘦了30斤的高晓松颜值真的提升了不少，这也是2021年初励志的故事了！

马思纯为《断桥》角色瘦二十斤，她的演技到底怎么样？

一周瘦十斤减肥方法的具体细则

演技上面可以说是非常的棒，第1点，把角色塑造的非常完美很生动，第2点把整个的角色给我们打造了不一样的感觉，第3点能够把整个的演技演绎的活灵活现。

马思纯的演技还是可以的，她虽然算不上的演员，但是还是有悟性，认真起来演技不错。

我们都知道，马思纯在刚刚出道的时候，她的体重还是非常的轻，后来，因为得了抑郁症，服用了相关物之后，导致她身体发胖，那段时间马思纯体重竟高达130多斤，如今的她为了角色再次减肥这一次，马思纯又拍摄了一部新的《断桥》，该剧再还没有上映的时候，就已经是引起了很多人的关注，因为这部中的演员阵容还是非常的强大，是有马思纯和王俊凯，范伟等等一些实力派的演员出演完成的，这几位演员，他们在娱乐圈中的人气都是相当的高，马思纯在这部中所饰演的是女主角闻晓雨，她为了能够饰演好这个剧中的角色，还是付出了很多的努力，为这个角色减重了有20斤，作为一名演员在近热播的电视剧《流金岁月》里，饰演谢宏祖的董子健已经很瘦了。，她能够敬业到如此的地步，我觉得还是非常的让人佩服。，还是挺让人佩服的，希望在今后的时间里面，她能够继续给我们大家带来一些好看的作品，也希望马思纯的身体能够快点恢复健康起来，其实我个人觉得身材的胖瘦一点都不重要，主要的是拥有一个健康的好身体。

马思纯发文称自己重新笑开花：直面困境，才有勇气继续走下去，你怎么看？

为了演出癌症患者的虚弱和憔悴，张震不仅剃了光头，还用3个月的时间瘦了24斤，为了瘦身他只吃沙拉，每天坚持 体育 锻炼。从制作方发布的《比如说有邓超，曾经为了一个人物角色，然后坚持减肥，同时瘦的非常的快；赵丽颖，为了角色的需要，硬生生把脸瘦了；蒋欣，为了欢乐颂当中人物形象更加立体，所以在短期之内瘦了30斤。雪中悍刀行》剧照来看，张若昀的努力没有白费，整个人都仙了不少。

马思纯为角色减重20斤，什么是演员的职业素养？

我感觉她就像是里描述的女子。窈窕淑女，君子好逑。我非常喜欢她在尹正的追问下，黄晓明承认自己现在的体重只有120斤出头，“ 的时候瘦了30斤 ”。的嘴唇。

演员的专业素养应该是为了这部剧可以奉献一切，愿意全身心的投入到这部剧里，马思纯为了这部牺牲很大，但是塑造的形象也是很不错的

好多女明星都是为了自己的身材做一些疯狂的事情，常见的就是隆胸、割双眼皮之类的，还有一些就是通过脂肪移植的手术让自己的身材更加协调。其实这些事情都是违背自身身体发展规律的，时间久了就会留下许多后遗症。

马思纯瘦了十斤，对她的事业是否会有帮助？

合理饮食，每餐就微饱，可以吃其他东西，但是不能吃太多，每天保持喝水量是2升左右。

马思纯瘦了十斤，对她的事业会有帮助的。

3、午餐和晚餐只能吃蔬菜大拌菜或者水煮蔬菜汤。并且只能用盐、酱油、醋等基本调味料进行制作。除此以外，还不能吃的太咸。

播出的脱口秀大会中，几位主持人cue了坐在台下看比赛的马思纯。马思纯当时并不是作为嘉宾去的，纯粹是作为观众，坐在观众席的马思纯扎着丸子头戴着黑框，看上去脸圆圆的，有些可爱。

因为网上热议马思纯身材的声音太多了，所以马思纯发微博，晒了自己的照片，并且表示自己真的特别后悔早前没有瘦下十斤，如果知道自己坐在观众席也要被cue的话，肯定会好好减肥，好好打扮自己，不会那么邋遢的出现在荧幕中。马思纯还说，自己现在已经瘦了十斤。

马思纯晒出的照片中，看起来确实瘦了不少。这组照片拍摄的也非常的文艺，很符合马思纯近年来的文艺少女路线。马思纯之前胖那么多，其实也是和她前段时间的病有关。这段时间马思纯的心态好了很多，身材也在渐渐恢复，希望网友们不要对马思纯的身材那么严苛了。

明星们的胖瘦实在是很容易引起我们大家关注的了。马思纯就突然胖了很多，看她参加活动的照片实在是被吓到了。但是很神奇的是，现在的马思纯又暴瘦了10斤啊，出席活动的时候她的那个腿也可以看到瘦了很多，和以前的样子完全不一样了，真不知道她是怎么做到的，瘦的如此之快！

1、每天按照规律三餐饮食，每一餐都不能吃撑，只能吃到微微饱的状态。

2、早餐正常饮食，可以吃任何想吃的食物，切记不可吃撑。

5、每天要不厌其烦的喝水，一天喝水的总量在两升左右，但是到分次、小口慢喝。

有的。马思纯是影视演员，很多影视剧对演员的身材有很大的限制，身材比较瘦的相对来说戏路更广。

有帮助，因为娱乐圈推崇的女明星就是瘦子，瘦了找她拍戏的人会变多。

对她的事业，应该会有帮助。明星瘦了，比较上镜。上镜好看了近正在发福的尹正幽怨地说了句：“ 裤衩都小了吧！ ”黄晓明如实答道“小了”。，如果演技也好，情节也不错，宣传也到位，应该对事业会有帮助。

我觉得是有的，因为大家对他的形象一直都是觉得她有一些偏胖，所以她瘦下来之后会更吸粉。